コンセプト
変わりたい人が「美」と「健康」を手に入れる場所
あなたは、あなたが食べているものと生活習慣でできています。
今、あなたが食べているものと生活習慣が、明日、１ヶ月後、１年後、10年後のあなたをつくります。
これは、まぎれもない事実。
そして、短期間では理想のスタイルになれないのも事実です。
しかし、なれないといって諦めてしまうのか？
それとも、半年、1年かかってでも理想のステイルを手にいれるのか？
諦めなければ絶対に、あなたは変われます。望む通りに。
日々の小さな積み重ねで未来は大きく変わります。
人生に遅いことはありません！
トリプルONEは、変わりたいと望んでいる方が変化できる場所です。
人生とは、決断の連続
・現状を変えたいと行動することも決断。
・現状維持を選び、生きていくこともあなたの決断。
どちらを選択するかは、誰でもない自分です。
トリプルONEは、勇気を出して一歩を踏み出し当ジムのドアをノックしていただいた、あなたを全力でサポートいたします。
人生もカラダも一生自分らしく思い通りに生きたい！
スタイルのコンプレックスやお悩みから解放され、元気で笑顔あふれる毎日を送っていただきたい。
「美しく健康であることは、人生を豊かにする」
とトリプルONEは信じています。
トリプルONEと他店との違い
トレーニング後のボディケアサービス
トレーニング後は、クールダウンストレッチ&マッサージを中心としたボディケアを行わせていただきます。
トレーニング後のクールダウンは、トレーニング前のウォーミングアップと同じくらいとても重要なことなのです。
クールダウンストレッチは、運動による疲労を回復させ、体のコンディションを良い状態に維持し、筋肉の損傷や緊張などの怪我を防ぐメリットがあります。
トレーニングした後にしっかりとクールダウンすることで、トレーニングで上がった心拍数や血圧を徐々に正常に戻す効果があり、めまいや貧血予防にも役立ちます。
リラクゼーション効果もあるクールダウンは、トレーニングで疲れたお体と心をおだやかな状態に戻しリラックスして頂くための大切な時間でもあります。
猫背を改善、海外モデルのような美しいS字スタイルに！
大人のボディメイク/ダイエットには姿勢改善が必須です。
ダイエットの指導方法として、大きい筋肉から鍛える→代謝を上げる→脂肪が燃えて痩せる、というのが一般的です。確かに間違ってはいませんが、それだけでは大人の魅力的なスタイル・・・綺麗なカラダにはなれません。
そこで、くびれや美脚などあなたの魅力をより高めるメリハリのある大人の美ボディメイクに特化したパーソナルトレーニングがトリプルONEです。
トリプルONEは、姿勢を改善する欧米式のトレーニング法を取り入れています。
日本人に多い猫背を改善、海外モデルのような美しいS字スタイルを目指しながら、腰痛解消など健康にも役立ちます。
姿勢が改善されると、ぽっこりお腹や背中のはみ肉、下半太り、たれ尻が解消され、同じ体重でも細く見えます。何より姿勢が良いとそれだけで若々しく美しく見えます。
ご希望の方は、元モデルによるウォーキングレッスンで、見た目を美しく変え、脚に負担をかけない正しい歩き方も学べます（※有料サービス）。
真のオーダーメイドトレーニングジム
多くのパーソナルジムでは、オーダーメイドトレーニングを特徴とし、初回ご来店時にお客様のご要望をお聞きして、目標を達成できるようトレーニングメニューを作成するのが一般的です。
しかし、トリプルONEでは、これをオーダーメイドとは呼びません。
その方に合わせたトレーニングメニューは作成しますが、その日その日でお客さまのお体の状態をお聞きして臨機応変にトレーニング方法を変えていきます。
組み立てたメニューを絶対消化していただくといったようなことは決していたしません。
「今日は膝の調子が悪い」「今日はなんだか気分が乗らない」…人間ですから、体調も気分も毎日変化するのは当たりまえです。
トレーニング日の体調や気分、希望に合わせて柔軟に指導いたしますので、遠慮なくその日の気分をおっしゃて頂き安心しておまかせください。
モチベーションを落とさないよう楽しく続けていける工夫を心がけており、無理なく無駄なくトレーニングに取り組んでいただけます。
しっかり食べて痩せ体質になる食事法をご提案
理想のカラダを生涯にわたって維持するために、しっかり食べて痩せる体質づくりを念頭に、リバウンドのリスクを減らし、ストレスのない食事方法を提案しています。
特に大人世代は、厳しい糖質オフダイエットや食べないダイエットは絶対におすすめしません！
体重が落ちても鶏ガラのようなシワシワたるんだカラダでは美しくありません。
健康的なメリハリボディこそ、大人が目指すべきカラダです。
ナチュラルフードコーディネーターの資格を持ち、家庭料理も得意なトレーナーが、簡単でおいしく痩せ体質になれる食事レシピもお伝えしています。
実は、甘党のトレーナーがオヤツやお酒との上手な付き合い方もアドバイスします。
手ぶらで通える
トレーニングウェア、シューズ、タオルなど、必要なものはすべて無料貸出ししています。トレーニングで必要なアイテムを買い揃える必要がありません。
荷物が増えてジム通いがおっくうになる、なんてこともありません！トレーニング後のお洗濯もないので経済的ですよ。
ミネラルウォータも飲み放題。
トレーナーセレクトのこだわりウェルカムティーも好評です。
万が一に備えた万全の”トレーニングジム保険”に加入しています
お客様にお怪我をさせるような無理なトレーニングは決していたしませんが、万が一に備えて当ジムでは賠償責任保険に加入しております。安心して通っていただけます。
※ちなみに、今まで一度も保険を使用したことはございません。
提携サロンで美肌も手に入れる！
トリプルONEから徒歩2分のところにある提携エステサロンで、肌質改善・美肌エステが受けられます。ジム会員様には特典をご用意しております。
男性のお客様も受けることができます。
「トリプルONE」の由来
直訳すると、「３つの１番」という意味になります。
地域で一番笑顔になれるジム
地域で一番結果が出るジム
地域で一番安心して通えるジム
僕はこれまでの人生、何かで一番をとったり、１番を目指したことはありませんでした。
トレーニングと出会い人生が大きく変わった僕は、
ジムを開業するとき、「地域で３つの一番を目指したい」と初めて自分に誓いました。
そんなの想いからトリプルONEと名づけました。
この店名に恥じないよう、熱意を持って努力し続けたいと思います。