ダイエットや体作りにおいて重要なのは、ただ体重を落とすためだけではなく、容姿ともに健康に美しくならなくては意味がありません。 これは極端な考え方ですが、体重だけを落としたいのであれば食事を摂らなければ体重は落ちていきます […]

この度、店舗移転に伴い店舗名を変更させていただく事になりました。 以前は、文京区白山４丁目で、パーソナルトレーニングジム「for you」としてやらせていただいておりましたが、 この度、文京区白山1丁目に店舗を移転させて […]

この度、店舗を移転せせていただきました。 移転先は、 東京都文京区白山１−１８−７−２０２ になります。 移転と言っても、文京区白山４丁目から文京区白山１丁目に引っ越しただけなんですけどね。 とても近所なので、今までのお […]

臨時休業延長のお知らせ 先の東京都からの休業要請に従い4月１０日〜5月６日までの予定で、休業させていただいておりましたが、 緊急事態宣言延長に伴い、新型コロナウイルス拡大防止のため、微力ながら休業期間を延長させて頂くこと […]

文京区白山のパーソナルジム フォーユーのビデオ通話を使ったオンライントレーニングで運動不足を解消して健康寿命を伸ばしませんか？ ご自宅にいながらビデを通話を使って、マンツーマンのパーソナルトレーニングが受けられます。 ト […]

お客様各位 新型コロナウイルスによる臨時休業のお知らせ。 コロナ対策として、除菌や換気を徹底して行なっておりましたが、コロナウイルス感染の拡大が止まらず、残念ながら拡大が広がり続けております。 それらの観点から、当パーソ […]

●グルタミンは筋肉を守ってくれる！ アミノ酸の一種でもある「L-グルタミン」 L-グルタミンは、カタボリックを防いでくれる働きがあります。 カタボリックとは、 エネルギーやアミノ酸を取り出すために、筋肉を分解して増やす現 […]

●ジムの新型コロナウイルス対策！安心してトレーニングをしていただく為に！ 今や全国に広まってしまったコロナウイルス。 スポーツジムからも、感染者が出てしまいましたね。 文京区白山にある当ジムでも、人ごとではありません。 […]

こんにちは、村田まさひろです。 皆さんは、筋トレ前にストレッチをやっていませんか？ ここで言う、ストレッチは静的ストレッチのことです。 静的ストレッチとは、静止した状態でストレッチを行うことをいいます。 しかし、僕のジム […]