●毎日お酒を飲んでいて体型が変わってきてしまったのと、学生時代にソフトボールをやっていて、筋肉質でなかなか痩せられないとのことで、通っていただきました。
１、当ジムの感想をお聞かせください。
初めは、少し緊張しておりましたが、その心配はなく、わかりやすく一回一回アドバイスをいただけるので、一度もジムにかよった事のない私でも安心してトレーニングが出来ました。
２、パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか？
元々お酒を毎日飲むほどアルコールが好きで、そのお陰で体重も姿にも表れるようになり、自分一人では甘えてしまうと考えトレーニングを受けようと思いました。
３、パーソナルトレーニングを実際受けてみていかがでしたか？
気にしていたウエストや元々とても筋肉質だったので、キレイなやせ方をしたかったので、トレーニングを受けてそり腰ぎみだったのも、よくなりウエストも引き締まりました！
４、僕の印象をお聞かせください。
最初は、少し怖い印象を受けました笑。
ですが、実際はとても優しく丁寧なご指導をしてくださりました。
ワンちゃんの話や映画の話とても楽しかったです！！
５、どんな方にオススメですか？
私のように、一人では何もわからない方や、トレーニングを一から覚えたい方は本当におすすめです。
食事から日々のトレーニングまで丁寧に教えて下さるので、楽しくトレーニングできます。
K様 ありがとうございました。 ２３歳（女性）
●コロナ禍で、運動不足になってしまったのと、体脂肪が多くなってしまったとのことで、当ジムに通っていただきました。
１、当ジムの感想をお聞かせください。
家から近くてとても通いやすい。
丁寧に教えて下さるので、くじけそうな時もがんばれました。
２、パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか？
コロナで運動不足になったのと、パーソナルジムに以前から興味があったため。
また体脂肪が30%と高かったのでそれを解消したかった。
３、パーソナルトレーニングを実際受けてみていかがでしたか？
受けて良かったです。
ウエストまわりがスッキリしたのと、背中に筋肉がついたおかげで、姿勢が良くなりました。
肩こりも割と改善されたのも嬉しいです。
４、僕の印象をお聞かせください。
最初は、こわもてな感じかと思いましたが、話しやすくて、リラックスしてトレーニングを受けられました。
整体、マッサージもすごく気持ちよかったです。
５、どんな方にオススメですか？
トレーニングの仕方が身に付くので、とてもオススメです。
これからも、今回のトレーニングで学んだやり方を実践して維持していきたいと思います。
S様 ありがとうございました。 ３４歳（女性）
●腰痛があるとのことで、腰痛改善のトレーニングをご提案させていただきました。最終的には趣味のロードバイクやマンドリン演奏をしている最中の腰痛の改善したいとのことで、通って頂きました。
１、当ジムの感想をひと言で言うと？
筋トレの正しいやり方を教えていただいて、とても勉強になりました。
２、パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか？
有酸素運動は積極的にできるのですが、筋トレはには消極的になってしまうので、それを変えたくて通い始めました。
あとはダイエットのためです。
３、パーソナルトレーニングを実際受けてみていかがでしたか？
正しい姿勢ややり方がわかって良かったです。
４、僕の印象をお聞かせください。
もう少し厳しくても良かったかなぁ（笑）
５、どんな方にオススメですか？
最初腰が痛いと言ったら無理のないメニューに変えていただき、最終的には筋力がついて腰痛もなくなり、趣味のロードバイクやマンドリン演奏でも腰痛に悩まされることがなくなって本当に良かってです。
これからも、筋トレは続けようと思います。ありがとうございました！
T様 ありがとうございました。 ５３歳（女性）
●今まであまり運動をしてこなかったという事で、日頃からの運動不足に悩まれて当ジムに通って頂きました。
１、当ジムの感想をひと言で言うと？
たのしかった！
２、パーソナルトレーニングを受けようと思ったきっかけはなんですか？
運度不足、太ったので。
３、パーソナルトレーニングを実際受けてみていかがでしたか？
とても楽しく運動出来ました。普通のジムだとサボってしまいそうだが、続けられた。
満足です！
４、僕の印象をお聞かせください。
面白くて話しやすいので、色々相談できました。
５、どんな方にオススメですか？
運動苦手なかたも、とりあえず来てしまえば楽しく時間が過ぎるので、思い切って通ってみることをおすすめします。
手ぶらで良い、と言うのが面倒臭がり&運動に苦手意識のある私にはとてもよく、とりあえず行く！と言う気持ちで３ヶ月続けられました。
※メッセージ
三ヶ月間、ありがとうございました。これまでろくに運動せず、むしろ運動に対して苦手意識を抱いていた私でしたが、とても楽しく三ヶ月間通うことができました。一人でジムに通って・・・としていたら絶対続けられませんでしたが、トレーナーさんが併走して下さり、飽きないようメニューを組んで下さったり、フォームを褒めてくださったり、色々な相談に乗って下さったり・・・と、毎回楽しみに通うことが出来ました。体重こそそんなに変化はなかったものの、長年気にしていた背中の肉が目に見えて減ったり、気付けば猫背だったのが直っていたりと、成果を実感することが出来ました。何より、食事の重要性（食べることも大事）を知り、生活がかなり改善され、毎日が明るくなったように感じます。ありがとうございました。
A様 ありがとうございました。 ３５歳（女性）
●お腹周りが太ってしまったとのことで、当ジムに通って頂きました。
１、どんな悩みがあったのか？
以前よりも太った（特に腰回り）ので気になった。
２、トレーニングで得た成果と満足度
正しいトレーニングの姿勢、自重トレの内容。
体調不良で出来ないのもあったけど満足。
３、良い所、良かった内容
とても丁寧に指導してくれた事。
マメにラインをしてくれ、意識的にも食事内容、自重トレのことを意識するようのなった。
４、おすすめするとしたらどんな人に？
筋肉を付け、しまった体にしたい人。
ダイエットしたい人。
H様 ありがとうございました。 ４３歳（女性）
●産後太りに悩まれていたのと、ダイエットが長続きしなくて、毎回リバウンドをしてしまうと言うことで、当ジムに通われていました。
１、どんな悩みがあったのか？
子供を産むごとに体が大きくなるのを感じていたが、時間が無くて何も出来なかったし、何をしたら良いのかもわからず・・・走ったりしたけど続かず・・・の繰り返しでした。
２、トレーニングで得た成果と満足度
途中、お正月や社員旅行などで間が空いてしまったけど、教えてもらった事を思い出し食べすぎ飲みすぎをしない様に自分をコントロールできた。
今まで自分流にやってきたトレーニングを正しいフォームでできる様になった。
３、良い所、良かった内容
一見怖そうに見えるけど、本当はやさしく、でもトレーニングでは厳しい先生でした。
連絡をマメにとってくれ食べた物の良し悪しなどの判断などもしてくれたので普段の食事の時も「あ、これは食べ過ぎない様にしないと！」などがわかる事ができた。
４、おすすめするとしたらどんな人に？
私と同じ産後太りの人。
時間が無いと思って先のばしにしている人に。
時間は作ろうと思ったら作れるので、思い立ったら行動に移すべき！
I様 ありがとうございました。 ４８歳（女性）
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