初めまして！

自己紹介ページをご覧いただき、ありがとうございます。

トリプルONEは、トレーニングを通してお客様がなりたい自分になれて、笑顔あふれる人生を歩むお手伝いをしている場所です。

輝かしい毎日を送るために、体の健康は絶対に欠かせない基盤となります。

美しさも健康なくしては、成り立ちません。

私の使命は、流行りものや目先の結果ではなく、先を見据えた美と健康の基盤づくりをサポートすること。

日本は長寿国である反面、世界一の「寝たきり老人大国」でもあります。

真の健康価値とは、寿命を全うするその日まで、自らの力で生きることだと思っています。

なんの不調もなく生涯過ごせることは決して簡単なことではありませんが、将来寝たきりになるかどうかは、日々の過ごし方によります。

美しく健康であることが財産であり、人生を豊かにするとトリプルONEは考えます。

「もう齢だから」「私なんて」「変われるはずない」と決めつけるのは、すごくもったいない！

年齢なんて関係ない！いつからでも遅くありません。

人生に何の目標もなく過ごしていた私は、トレーニングに出会い人生が劇的に変わりました。

体が変わると行動も思考も変わっていくことを自らの経験で学びました。

かっこいい体になりたいというのがトレーニングを始めたきっかけで、体を鍛えることは、単に自己満足のためでした。

それがいつしか、自分を変えてくれたトレーニングで誰かの役に立ちたいという思いに至り、トレーナーへの道を歩み始めました。

変わることは、とても勇気がいることです。

考えれば考えるほど、決断することに不安が募ってしまいます。

だから、考えるより行動なのです。体を動かせば人生は変わります。

私でさえ、変われたのですから・・・あなたも絶対に変われます。

どんどん変わっていく自分を楽しみましょう！

あなたが、より自分らしく笑顔あふれる人生を送れるよう一生懸命サポートいたします。

プロフィール

誕生日：1月14日

血液型：マイペースなB型

略歴：トレーニング歴約15年以上、フリーランスのトレーナーとして７年の活動とエステサロンにてダイエットアドバイザーとして３年従事したのち、トリプルONEを2019年文京区白山にオープン。

資格：ナショナルボディメイク協会認定ナショナルボディメイクトレーナー
オフィシャルダイエット指導者
ナチュラルフードコーディネーター

趣味：筋トレ、料理（得意料理はカレーと煮物全般（特に肉じゃが））、映画鑑賞（スカッと系）

特技：たぶん聞き上手（お客様からよく何でも話しやすいと言っていただいています）
意外な一面？！：こう見えて美意識高い系男子です。毎日のスキンケアは欠かしません。髭の手入れも毎日。ローズの香りが好きで、クローゼットにはローズのサシェがぶら下がっています。

休日の過ごし方：愛犬ジャックラッセルテリアのラヴィと遊ぶ、温泉、映画鑑賞、自社仏閣めぐり

マイストーリー

どんなマイナスもプラスに変換できる

僕の性格は、心配性でほんのちょっと潔癖症、そして少しおっちょこちょい。

一見、どれもマイナスなイメージ。

ですが、ジムを運営するようになり、

心配性なので器具の安全性をダブルチェックし、

ほんのちょっと潔癖症なのでお客様が使用するマシーンやベッドは、毎回しっかりアルコール除菌し、リネン類も洗濯し臭いチェックも怠りません。

ときどき抜けているところがあるので、お客様への対応はとにかく丁寧を心がけています。

自分には良いところなんてない、とずっと思い込んで生きてきましたが、物事はすべて表裏一体。マイナスと思えることも、とらえ方次第でプラスに転じることに気づくことができました。

お客様によく言われるのですが、見た目と話す感じにとてもギャップがあるみたいです。これも、マイナススタートなのであとはプラスに行くしかない！とポジティブに受け止めています。ときどき笑顔の練習はしています（笑

村田さんが意外に面白くておしゃべりが楽しい。落ち着いた雰囲気なので緊張しない、などと言ってもらえることが多いです。

トレーニングを始めたきっかけ

私は子供のころから食べるのが大好きで、しかも何を食べても太らない体質でした。太らない体質は一生ものだろうと、ジャンクフード、甘いもの、お菓子と好き放題に食べていました。

運動も縁がなく20代にスノーボードを楽しむくらいでした。ところが30代に入り、少しずつお腹が出てきていることにうっすら気づき始めました。しかし、着痩せすることも手伝って周りからは相変わらずスタイル良くていいな〜、と羨ましがられるのをいいことに自分で見て見ぬふりをしていました。

ところが、ある出来事に衝撃が走ります。

それは、ベトナムのリゾート地に行ったとき。写真に映る自分の姿を見た時でした。白い砂浜のデッキチェアに座っているだらしない体型の男。

「…ウソだ、オレじゃない！こんな腹してない！」

やっぱり私でした。（笑）しかも、堂々と白いタンクトップを着ている。

即、スポーツショップにダンベルを買いに行き、シックスパックを目指して筋トレを始めました。

「来年の夏にはぜったい！」と自分に誓って。

これが、私が筋トレを始めたきっかけです。

餅は餅屋

その当時は、今ほどyoutubeは身近ではなく、雑誌を読んだりネット検索して自己流でトレーニングをしていました。

私は小さいころから何かをやり続けたことがありませんでした。

やり続ける経験が乏しかった私は、結局数ヶ月でトレーニングに挫折してしまいます。

そして、翌年の春になるとまた「今年こそは！」と筋トレを始めるのです。しかし、思うように結果が出なくて、夏が終わると共にトレーニングも辞めてしまう。

あれこれ自分に言い訳する自分、自己嫌悪に陥る、でも本当は胸筋つけてカッコいい体になりたい！なのにやる気が起きない…。そんなことが数年続きました。

また、春がやってきました。しかし、この年はこれまでとは少し違っていました。

続かなかったのは、自分の性格ではなくやり方に問題があったのではないか、そう考え、たくさんの本を読み漁り、勉強を重ねていきました。

試行錯誤しながら少しずつではありますが効果も実感できるようになりました。

気がつけば、トレーニングが楽しくなっていて、筋トレマニアになっていました。結果がついてくると、ますますトレーニングに夢中になっていきました。

そんな矢先、私はとうとう怪我をしてしまいます。早くもっと筋肉をつけたい！と無理に重い重量を持って筋肉に負担をかけてしまったのです。

結果、大好きなトレーニングをひと月休まざるを得ませんでした。

そんな中、通っていたスポーツジムでときどき見かけるボディビルダーさんと話す機会がありました。私は、人に聞くのが苦手でこれまで人に教わることは避けてきました（男性に多いですね）。

ですが、この時は不思議と素直に彼に、怪我をしてしまったこと、フォームや重量設定の仕方などについて話してみたのです。指導もしている彼は、親切にいろいろアドバイスをしてくれました。

彼のアドバイスは、どれも的確でした。自己流でやっていた時と比べて効率もよく、しかもきれいに筋肉がつくようになったのです。その後、定期的に彼から指導を受けるようになりました。

誰かと一緒の方が、モチベーションも維持しやすいことにも気づけました。

プロゴルファーもオリンピック選手も、一流と呼ばれる選手には必ずプロのコーチがついています。

「餅は餅屋」というように、その道のプロに任せるのが結局目標達成のために近道だということをこの経験で知ることができました。

だから、お客様には、私のように遠回りして欲しくないと思っています。

たった一言で人生は変わる

筋トレはすっかり私の日常の一部となっていました。しかし、これはあくまで自分の趣味でした。

それが、当時お付き合いしていたパートナーの一言で人生が変わるとは！

普段私はどちらかというと聞き役タイプですが、トレーニングのことになると少しおしゃべりになります。
その日も、トレーニングを終えて帰宅した私は、パートナーにペラペラと筋肉話をし始めました。
すると、適当に相づちしながら聞いていた彼女がいきなり、

「そんなに筋トレが好きなら、トレーナーにでもなったらいいんじゃない？これまで何をやっても続かないあなたが筋トレだけは続いているんだから。筋肉バカにはぴったりの仕事かもよ」

と、半ば呆れたように言ったのです。

そのとき、ハンマーで頭を殴られたような衝撃を受けました。

この一言をきっかけに、私はトレーナーへの道へ歩みだしました。（意外と単純です）

この日を境に、私の人生はガラッと変わりました。

たった一言で、人生は変わる。

そのチャンスを与えてくれた彼女に感謝しています。

どんな経験もすべて糧になる

運動とは一切無縁で、一からトレーニングを始め、様々な経験を積み重ねてきた私だから、お客さまに伝えられることがあると思っています。

自己流でトレーニングして、怪我をしたり遠回りしたり、そんな経験はすべて貴重な時間だったと思います。すべての経験がいまの私へと繋がっているのです。

ダイエットの苦しさ、トレーニングの辛さ、失敗からたくさん学びました。だからこそ、お客さまには体づくりは「辛いもの」ではなく「楽しいもの」とお伝えしていきたいです。

お客様の笑顔が私の原動力

トレーニングを始めて体が変わってくるにつれ、自分に自信が持てるようになりました。人にも優しくなれるようになりました。

こんなことを言うのは本当に恥ずかしいのですが、毎日お客様の笑顔を見るのがとてもうれしいのです。

トレーナー以外の仕事なんて、もう想像できないくらい、私の人生そのものです。

私の強みは「結果にこだわり愚直に努力できる」ことです。お客様が求める理想のカラダを実現するため骨盤矯正の資格やフードコーディネーターの資格も取得しました。

これからも一人でも多くのお客様を笑顔にできるよう日々、努力を重ねていきます