高齢者が運動することで得られるメリット 年齢と共に動きが遅くなり座りがちになる理由はたくさんあります。 例えば、 ・健康上の問題 ・関節などの痛みの問題 ・足がもつれて転倒などの心配 ・階段の上り下りが辛い などなど、さ […]