2023年7月13日 / 最終更新日 : 2023年7月13日 トリプルONE スタッフ ブログ細い脚になるために・・・１０日間チャレンジ（3日目） 細い脚になるためのエクササイズ３日目 さあ、夏本番は間近です。 大丈夫！まだまだ間に合います。脚は細くなります。 脚を細くするためのエクササイズ３種目目 ３、バードドック（ハンドニー） このエクササイズは、体幹（インナー […]
