2023年7月15日 / 最終更新日 : 2023年7月11日 トリプルONE スタッフ ブログ 細い脚になるために・・・１０日間チャレンジ（５日目） 細い脚になるためのエクササイズ５日目 脚を細くしたければ、脚に高負荷がかかるトレーニングはやめましょう！ バーベルスクワットで重い重量でトレーニングをしているとしたら、脚のトレーニング日数を減らすようにしてみてください。 […]
